Una aplicación gratuita para Android, de Relaxify Ltd..
RelaxifyApp es una aplicación gratuita, completa y basada en la ciencia, creada por psicólogos con el propósito de mejorar tu bienestar cognitivo, físico, social y emocional.
La aplicación incluye una evaluación y una serie de ejercicios para ayudarte a alcanzar un estado de reducción del estrés y la ansiedad. Estos ejercicios cubren una variedad de temas, incluyendo la atención, la conciencia emocional, la identificación y reprogramación de patrones de pensamiento no constructivos y el bienestar físico.
Esta aplicación se basa en un sistema gratuito de autoevaluación y ejercicios que fue desarrollado por un equipo de psicólogos. Este sistema de evaluación te permite evaluar fácil y rápidamente en una serie de áreas, incluyendo tu salud mental, física, social y emocional.
La aplicación incluye una serie de autoevaluaciones, así como una evaluación para tu salud mental y física en general. Estas evaluaciones te permiten determinar fácil y rápidamente tu estado actual de estrés, ansiedad, depresión y agotamiento.
La aplicación incluye una serie de métodos para reducir el estrés y la ansiedad, así como métodos para prevenir el agotamiento.
Además, la aplicación incluye una serie de métodos para ayudarte a alcanzar un estado de reducción del estrés y la ansiedad.
Esperamos que esta aplicación te sea útil.
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